طبخ الكتاب: الانتشلادا الجبن مع الفلفل الحار يخدع كارني

وصفة طبخ الكتاب: الانتشلادا الجبن مع الفلفل الحار يخدع كارني جاهز في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 920 سعرة حرارية. جعلت 361 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر واحصل على أنشو تشيلي, توابل, جبنة شيدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), طبخ الكتاب: الفلفل الحار، و طبخ الكتاب: جيري تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

في مقلاة جافة ساخنة على ارتفاع, نخب شيلي الأنشو على كل جانب لمدة 10 ثواني أو فقط حتى تبدأ في النفخ. املأ المقلاة بكمية كافية من الماء لتغطية الفلفل الحار. اتركي الحرارة حتى يبدأ الماء في الغليان ثم أطفئي النار واتركي الفلفل الحار ينقع حتى يصبح طريا ، حوالي 30 دقيقة. بمجرد ترطيبها ، تخلص من ماء النقع واشطف الفلفل الحار.

المكونات سوف تحتاج

أنشو الفلفل الحار

2 فلفل أحمر مشوي ومقطع

للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

ضعه في الخلاط.

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

في قدر كبير أو فرن هولندي ، سخني الزيت النباتي أو شحم الخنزير ، واطهي البصل مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

شحم الخنزير

المعدات التي سوف تستخدمها

إضافات اختيارية

يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية أخرى.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

ضعي البصل والثوم المطبوخ في الخلاط مع الكمون والأوريغانو والبهارات والقرفة و 1 كوب ماء. امزج حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات

ورق الأرز

إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا

4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

في نفس القدر الذي استخدمته لطهي البصل والثوم ، على نار متوسطة ، يحمر اللحم البقري مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 10 دقائق. (إذا أردت ، يمكنك تصريف الدهون الزائدة بمجرد أن يصبح اللحم بنيا،)

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

يضاف هريس تشيلي ومرق اللحم البقري ، ويسخن على نار عالية حتى الغليان ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. بعد 30 دقيقة ، اضبط التوابل وأضف الملح والفلفل الأسود والحريف حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

قطع صغيرة من الخضار

4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

2 إلى 3 أغصان من الزعتر، الأوراق فقط

2 فلفل أحمر مشوي ومقطع

جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

لعمل الانتشلادا ، قم أولا بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F فهرنهايت وقم بتشحيم طبق خبز كبير. في مقلاة ، سخني الزيت أو شحم الخنزير على نار متوسطة منخفضة. واحدة تلو الأخرى ، قم بتسخين التورتيلا في الزيت الساخن. احتفظ بها دافئة في قطعة قماش أو مدفأة التورتيلا حتى يتم تسخين جميع التورتيلا.

المكونات سوف تحتاج

3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة