طاجين الدجاج مع الكسكس

طاجين الدجاج مع الكسكس هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 52 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف صدور الدجاج والكسكس ومعجون الطماطم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. حاول طاجين الدجاج مع الكسكس, طاجين الدجاج مع الكسكس الصنوبر والجوز، و كبير الكسول الخردل طاجين الدجاج مع الكسكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضعي الدجاج والبصل والمشمش والزبيب في قدر بطيء. في وعاء ، اخفقي مرق الدجاج ومعجون الطماطم وعصير الليمون والدقيق والزنجبيل والكمون والقرفة والفلفل الأسود ومسحوق الكاري والكايين.

المكونات سوف تحتاج

كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة

1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم

آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي

1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة

حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)

المعدات التي سوف تستخدمها

زبدة غير مملحة، للتزييت

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

يسكب المزيج فوق الدجاج في قدر الطهي. تغطية ، تعيين طباخ على ارتفاع ، ويطهى 2 1/2 ساعة ؛ أو تعيين طباخ على انخفاض ويطهى لمدة 5 ساعات.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

ضعي الكسكس في قدر ، وقلبي في الماء المغلي ، وغطيه ، واتركيه حتى يمتص الماء ويصبح الكسكس طريا ، حوالي 5 دقائق. زغب المعكرونة بالشوكة. مغرفة على لوحات ، ويقدم مع طاجين الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

6 أوراق خارجية من راديكيو كبير