طاجن البروكلي
قد يكون طاجن البروكلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 38 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 40. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من موقد أعلى حشو مزيج ، تشيز الأزيز الجبن تراجع ، كريم مكثف من حساء الفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طاجن البروكلي, طاجن البروكلي، و طاجن لحم الخنزير والبروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
إعداد حشو وفقا لتوجيهات على حزمة ، وذلك باستخدام فقط 3 ملاعق كبيرة. السمن.
مزيج المكونات المتبقية في 2-كيو تي. طبق خزفي رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.