صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص3
نقاط الصحة67
مجلة

صلصة الطماطم والدتي

صلصة الطماطم والدتي
صلصة الطماطم والدتي قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والفلفل وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول الأم ريمي الطماطم الريحان الخل, صلصة مارينارا والدتي، و دجاج أمي مع صلصة الشواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افتح علبة الطماطم وصب العصير في وعاء. استخدم الغطاء للضغط على الطماطم لاستخراج أكبر قدر ممكن من العصير. في العلبة ، وتجنب قطع نفسك مع الحافة ، استخدم يدك للضغط على الطماطم إلى اللب. أعد تصفية العصائر الجديدة واحتفظ بالعصير واللب بشكل منفصل. املأ العلبة الفارغة نصف ممتلئة بالماء واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يضاف البصل ويطهى مع قليل من الملح مع التحريك من حين لآخر ، حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
5
يضاف عصير الطماطم ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة بسرعة حتى يتكاثف العصير ، ثم يضاف لب الطماطم المسحوق والأوريجانو ونصف علبة الماء وورق الغار والملح والفلفل حسب الرغبة. ضبط الحرارة للحفاظ على ينضج ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمنع الحارقة ، حتى يثخن الخليط ويقلل إلى حوالي 3 1/2 كوب ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة. تجاهل ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض