صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة الخردل المخبوزة

صلصة الخردل المخبوزة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي خبز الخردل خلع الملابس المحاولة. هذه الوصفة تخدم 25. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الكانولان وعصير الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل عجلات عربة مع لحم الخنزير المخبوز وصلصة الخردل الكريمية, سمك السلمون والثوم الخردل المخبوز مع صلصة الخردل بالعسل، و سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 وبطن ورقة الخبز مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
انشر 6 ملاعق كبيرة من خردل ديجون على صينية الخبز المحضرة بسمك ضئيل 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبز الخردل لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، حتى تتشكل قشرة على السطح ويصبح الخردل صلبا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
في الخلاط ، يمزج الخردل المخبوز وعصير الليمون والخل والكبر والمحلول الملحي مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من خردل ديجون ويمزج حتى يصبح ناعما. مع الخلاط ، رشي زيت الزيتون وزيت الكانولا حتى يصبح سميكا.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
انقلي الصلصة إلى برطمان ؛ ضجة في خردل الحبوب الكاملة. يتبل بالملح ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور