صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الثوم الشرق أوسطية

صلصة الثوم الشرق أوسطية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الثوم الشرق أوسطية. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 10 والتكاليف 23 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك زيت كانولان وملح وبطاطس روسيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 17%. حاول الشرق الأوسط الطماطم الثوم الأسماك, الشرق الأوسط شيش طاووق مع الثوم أيولي، و دجاج شرق أوسطي مشوي بالثوم مع حريسان أخضر وخبز مسطح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء المملح ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يصفى وينقل إلى وعاء ؛ يهرس حتى يصبح ناعما. توضع جانبا لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
ضعي الثوم والملح وعصير الليمون في الخلاط أو محضر الطعام ؛ صب كمية كافية من زيت الزيتون لتغليف فصوص الثوم برفق. مزيج الخليط على ارتفاع; تيار ببطء زيت الزيتون المتبقية من خلال افتتاح أعلى من الخلاط أو الطعام المعالج حتى يصبح الخليط على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
أضف البطاطس المهروسة ، حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة في المرة الواحدة ، إلى خليط الثوم بينما لا يزال الخلاط يعمل. استمر في إضافة البطاطس حتى يتم دمجها جميعا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
انقلي الصلصة إلى وعاء وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، 1 ساعة حتى بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة