صحي ولذيذ: دجاج مع الخرشوف والكبر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدجاج مع الخرشوف والكبر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.67 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 333 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 70 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك قلوب الخرشوف ، صدور الدجاج ، ملح وفلفل كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بالليمون مع الخرشوف والكبر, الدجاج المشوي مع الخرشوف والكبر وصفة، و يخنة الدجاج المقرمشة مع الليمون والخرشوف والكبر والزيتون لوصفات مماثلة.