شوربة كاري كوسة ماري هانت (خالية من البيض ، خالية من الغلوتين ، خالية من الجوز)

حساء الكاري كوسة ماري هانت (خالية من البيض ، خالية من الغلوتين ، خالية من الجوز) هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك تفاح وجزر ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة الذرة والفلفل الأحمر النباتية الكريمية (خالية من الغلوتين ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من الحبوب ، خالية من الملح), صلصة ثاوزند آيلاند (خالية من الغلوتين ، خالية من الذرة ، خالية من الألبان ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من العلكة وخالية من السكر المكرر)، و كل شيء-ملفات تعريف الارتباط المجانية (خالية من الألبان ، خالية من الغلوتين ، خالية من البيض ، خالية من الجوز ، وخالية من السكر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، قم بإذابة المارجرين الخالي من الألبان على نار خفيفة. البصل والثوم والجزر ببطء حتى يبدأ البصل في اللون الأصفر.
يضاف الكوسة والتفاح المقطع ومرق الدجاج ومسحوق الكاري. يغلي لمدة 2 دقيقة.خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. قم بتنظيف الحساء الساخن عن طريق نقله إلى الخلاط على دفعات صغيرة. ارجع إلى القدر وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة.