صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة58
مجلة

شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء

شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء
حساء الجزر والزنجبيل ميسو وحساء البازلاء هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 4.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 635 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رحيق الصبار والبصل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي حساء ميسو بالجزر والزنجبيل, حساء الزنجبيل ميسو-1 نقطة، و شوربة الزنجبيل ميسو سوبا.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومرحيق الصباررحيق الصبار33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتزيت الزيت6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكؤوس المفروم والجزر المقشر (حواليالكؤوس المفروم والجزر المقشر (حوالي2بوصةزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة أوراق النعناع الطازجة (أو أي عشب آخر تريد: الريحان ، الكزبرة ، البقدونس الخ.)معبأة أوراق النعناع الطازجة (أو أي عشب آخر تريد: الريحان ، الكزبرة ، البقدونس الخ.)1عصير الليمونعصير الليمون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوماليابانية ميسواليابانية ميسو33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3سمولالبصلالبصل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير البرتقال الطازجعصير البرتقال الطازج9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب البازلاء الطازجة - يمكنك أيضا استخدام المجمدةأكواب البازلاء الطازجة - يمكنك أيضا استخدام المجمدة3الروبيان والأوردةالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3سمولالبصل الأصفر ، مكعباتالبصل الأصفر ، مكعبات