شوربة التورتيلا اللذيذة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة حساء التورتيلا اللذيذ هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي الحصة الواحدة على 474 سعرة حرارية و 38 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . مقابل 1.77 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 22٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من صلصة الفلفل وحساء الطماطم المكثف وتورتيلا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. إنها مثالية لفصل الشتاء . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و5 دقائق . تقدمها لك Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 56٪ ، وهي جيدة. تتضمن الوصفات المشابهة دجاج متبل بالليمون مع صلصة البطيخ محلية الصنع ، وسلطة السبانخ اللذيذة ، ومعكرونة البيستو بالفاصوليا الخضراء والفلفل الحار .
تعليمات
في قدر هولندي، يُقلب البصل في الزيت حتى يصبح طريًا.
أضف الثوم، واطبخه لمدة دقيقة إضافية. أضف المكونات الثلاثة عشر التالية، واتركها حتى تغلي. خفّض الحرارة، وغطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ساعة ونصف أو حتى ينضج اللحم.
قطّع التورتيلا إلى قطع صغيرة، ثم أضفها إلى الحساء. اطبخها على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق، ثم اتركها لمدة ٥ دقائق.
يمكنك تزيين الحصص الفردية بالجبن والقشدة الحامضة والبصل إذا رغبت في ذلك.