صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

شرائح لحم الضلع في صلصة النبيذ الأحمر

شرائح لحم الضلع في صلصة النبيذ الأحمر
شرائح اللحم الضلع العين في صلصة النبيذ الاحمر هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. أعجب 112 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة ، وفصوص الثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول شرائح لحم الضلع في صلصة النبيذ الأحمر, شرائح اللحم محروق مع النبيذ الأحمر-صلصة الكرز، و شرائح لحم تشاك بليد مع صلصة نبيذ الأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بات شرائح اللحم الجافة ، ثم يرش مع 3/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل (المجموع).
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار عالية حتى تلمع ، ثم قلي شرائح اللحم على دفعات 2 ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 4 دقائق لكل دفعة متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
نقل إلى لوحة كبيرة وتغطي مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
الثوم في ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه ذهبيا شاحبا ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إضافة النبيذ ويغلي ، واثارة وكشط حتى بت البني ، حتى خفضت بمقدار النصف ، 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
يضاف الماء وصلصة الصويا وأي عصائر لحم من الطبق ويغلى حتى ينخفض بمقدار النصف ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
7
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة وخفقت في الزبدة ، 1 قطعة في وقت واحد ، حتى سميكة قليلا. يضاف البقدونس ويسكب الصلصة فوق شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم