صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة ليكيور النعناع والبرتقال والهليون الأبيض

شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة ليكيور النعناع والبرتقال والهليون الأبيض
شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة ليكيور النعناع والبرتقال والهليون الأبيض عبارة عن خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1179 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 104 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأسهم لحوم البقر والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والضأن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة الزبادي بالبرتقال والنعناع, شرائح لحم الضأن المشوية مع تشيميشوري بالنعناع، و شرائح لحم الضأن المشوية مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للصلصة: في مقلاة مقلي إضافة المسكرات البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
صب الكحول في المقلاة وإشعال بعناية مع مباراة أو انقر أخف وزنا. أعد المقلاة إلى سطح الموقد على نار متوسطة عالية ودوامها برفق لتقليل اللهب.
المكونات سوف تحتاج
الكحولالكحول
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
إضافة النعناع ولحم البقر الأسهم وتقليل بمقدار النصف. الانتهاء من الصلصة مع الزبدة ويتبل بالملح والفلفل. عقد الحارة. بالنسبة للحمل:سخني الفرن على الشواية.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
4
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل وإكليل الجبل. شواء الحمل 2 دقيقة لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
5
إزالة والسماح للراحة 5 دقائق تحت احباط .
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
1
سخني مقلاة مقلي على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
نضيف الزبدة وزيت الزيتون والهليون ونقلي حتى ينضج الهليون ، حوالي 7 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
3
للتقديم ، ضعي 2 إلى 3 قطع من لحم الضأن لكل طبق ، ورشي عليها الصلصة وزينيها بالهليون.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة