سيفيتشي الروبيان والأناناس

الروبيان والأناناس سيفيتشي هو خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. ل 1.6 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 92 المشجعين. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك بصل وكزبرة وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا اللاتينية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%, وهو رائع. الأناناس الروبيان سيفيتشي, الأناناس الروبيان سيفيتشي، و سيفيتشي روبيان مانجو مع أناناس هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.