سمك القد مع صلصة الليمون والنبيذ الأبيض

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك القد مع صلصة الليمون ذات النبيذ الأبيض وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 509 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 9 9.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الليمون والزبدة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ماهيماهي مع صلصة النبيذ الأبيض هربيد, ماهيماهي مع صلصة النبيذ الأبيض هربيد، و سمك هربيد مع صلصة النبيذ الأبيض الكريمي لوصفات مماثلة.