صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 3 الدقائق
حصص45
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
استكشاف العالم الرائع للطعام الأزرق
التحول إلى الأطعمة الخضراء اللذيذة والمغذية من أجل صحة أفضل
اكتشف القوى الغذائية الخارقة لنظام غذائي بني
10 أطعمة تخفف الإمساك بشكل طبيعي
احتفالات عيد استقلال جمهورية الدومينيكان وصفات مبهجة
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
الاحتفال بيوم استقلال كوستاريكا مع تجربة طهي أصيلة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
سمك السلمون المزجج الحمضيات
سمك السلمون المزجج الحمضيات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 45 حصص. حصة واحدة تحتوي على 34 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال والبطاطس والسمن وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 3 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلمون الحمضيات المزجج, سلمون الحمضيات المزجج، و سمك السلمون المزجج الحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت خط 15 1/2 بوصة بنسبة 10 1/2 بوصة هلام لفة عموم مع احباط ؛ الشحوم foil.In 4-كوارت قدر, الجمع بين الشمر والبطاطا.
المكونات سوف تحتاج![2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح]()
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح![رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة]()
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة![(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)]()
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)![أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية]()
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةالمعدات التي سوف تستخدمها![20 حبة فراولة طازجة مقشرة]()
20 حبة فراولة طازجة مقشرة![روبيان سوتيه]()
روبيان سوتيه![الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني]()
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني![روبيان مقلي ومقشر]()
روبيان مقلي ومقشر
20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
روبيان مقلي ومقشر2
أضف كمية كافية من الماء البارد لتغطيتها. يغطى المزيج ويسخن حتى يغلي على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى على نار خفيفة من 18 إلى 22 دقيقة أو حتى تنضج الخضار عند ثقبها بطرف السكين.وفي الوقت نفسه ، في مقلاة 4 لتر ، عصير الحرارة ليغلي على ارتفاع. تغلي 10 دقائق أو حتى تنخفض إلى 1/2 كوب. ضجة في صلصة الصويا وتغلي 1 دقيقة أطول.أثناء طهي الشمر والعصير ، يتبل جانب اللحم من السلمون مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. رتب السلمون في طبقة واحدة في مقلاة محضرة ، بحيث يكون جانب الجلد لأعلى. مشوي 12 إلى 18 دقيقة أو حتى ونا في اللون وسكين يخترق بسهولة من خلال الجانب. قشر بعناية الجلد قبالة سمك السلمون وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج![2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع]()
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع![1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)]()
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)![1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة]()
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة![2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح]()
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح![المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة]()
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة![ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن]()
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن![أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4]()
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4![خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور]()
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورالمعدات التي سوف تستخدمها![20 حبة فراولة طازجة مقشرة]()
20 حبة فراولة طازجة مقشرة![1 لفافة فاكهة صفراء]()
1 لفافة فاكهة صفراء![روبيان مقلي ومقشر]()
روبيان مقلي ومقشر
20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 لفافة فاكهة صفراءروبيان مقلي ومقشر3
استنزاف الشمر والبطاطا ونقل إلى الطعام المعالج مع شفرة سكين المرفقة.
المكونات سوف تحتاج![2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح]()
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح![رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة]()
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائحرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةالمعدات التي سوف تستخدمها![طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية]()
طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية![1 لفافة فاكهة صفراء]()
1 لفافة فاكهة صفراء
طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية1 لفافة فاكهة صفراء4
أضف المارجرين و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج. هريس حتى تصبح ناعمة. قسم بين أطباق التقديم.رتب جانب جلد السلمون لأسفل فوق هريس الشمر وملعقة من الصقيل البرتقالي.
المكونات سوف تحتاج![2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع]()
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع![¼ كوب دقيق]()
¼ كوب دقيق![2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح]()
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح![3 أعواد بريتزل]()
3 أعواد بريتزل![المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة]()
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة![صلصة السمسم اليابانية الجاهزة]()
صلصة السمسم اليابانية الجاهزة![خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور]()
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
¼ كوب دقيق2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
3 أعواد بريتزلالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورالمعدات
المكونات
6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.![1.5 رطل(أرطال) من لمبات الشمر ، مقطعة ومقطعة ، سعف مفرومة ومحفوظة للتزيين]()
1.5 رطل(أرطال) من لمبات الشمر ، مقطعة ومقطعة ، سعف مفرومة ومحفوظة للتزيين0قطع حلوى التوفي من هيث بار![1/4 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم]()
1/4 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم![ملاعق كبيرة من المارجرين أو الزبدة]()
ملاعق كبيرة من المارجرين أو الزبدة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![1.25 كوب (أكواب) عصير برتقال طازج]()
1.25 كوب (أكواب) عصير برتقال طازج1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.![بطاطس صغيرة لجميع الأغراض ، مقشرة ومقطعة]()
بطاطس صغيرة لجميع الأغراض ، مقشرة ومقطعة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.![كل) شرائح سمك السلمون قطع مركز]()
كل) شرائح سمك السلمون قطع مركز45الروبيان والأوردة![ملح وفلفل]()
ملح وفلفل
1.5 رطل(أرطال) من لمبات الشمر ، مقطعة ومقطعة ، سعف مفرومة ومحفوظة للتزيين0قطع حلوى التوفي من هيث بار
1/4 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم
ملاعق كبيرة من المارجرين أو الزبدة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1.25 كوب (أكواب) عصير برتقال طازج1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.
بطاطس صغيرة لجميع الأغراض ، مقشرة ومقطعة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.
كل) شرائح سمك السلمون قطع مركز45الروبيان والأوردة
ملح وفلفلالنبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان
شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة سانتان إيما ريزيرف شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 14 دولار للزجاجة الواحدة.
