سمك السلمون المخبوز مع قشرة جوز الهند

سمك السلمون المخبوز مع قشرة جوز الهند يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.64 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وعصير الليمون وجوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوز الهند المحلاة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت ساندويتش زبدة الفول السوداني وجيلي جوز الهند والكاجو (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المخبوز مع قشرة عشب البارميزان, سمك السلمون المخبوز مع قشرة عشب البارميزان، و سمك السلمون المخبوز مع صلصة جوز الهند والزنجبيل الكريمية.