سلطة رومين مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس
سلطة رومين مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 55 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والماء وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في الخلاط ؛ عملية حتى المخلوطة جيدا. أضف الماء تدريجيا ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. ترتيب 2 كوب الخس على كل من 8 لوحات الفردية. ملعقة 2 ملعقة طعام تتبيلة فوق كل حصة. احتفظ بالخلع المتبقي لاستخدام آخر.