صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

سلطة جزر الحمضيات

سلطة جزر الحمضيات
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الجزر الحمضية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 22 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر والسكر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الجزر مع الحمضيات والبقان, سلطة الحمضيات والجزر المفروم {هش الطبخ الهبة}، و سلطة الجزر القرنبيط الدافئة مع صلصة الحمضيات ميسو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الجزر والزبيب وعصير الليمون وعصير الليمون والسكر معا باستخدام شوكة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ غطي الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
عصير الليمونعصير الليمون
جزرجزر
الزبيبالزبيب
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
الحرارة في الميكروويف على انخفاض لمدة 30 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
انقلي السلطة إلى وعاء زجاجي ورشي أعشاب من الفصيلة الخبازية على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء