سلطة جزر الحمضيات
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الجزر الحمضية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 22 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر والسكر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الجزر مع الحمضيات والبقان, سلطة الحمضيات والجزر المفروم {هش الطبخ الهبة}، و سلطة الجزر القرنبيط الدافئة مع صلصة الحمضيات ميسو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الجزر والزبيب وعصير الليمون وعصير الليمون والسكر معا باستخدام شوكة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ غطي الوعاء.
الحرارة في الميكروويف على انخفاض لمدة 30 ثانية.
انقلي السلطة إلى وعاء زجاجي ورشي أعشاب من الفصيلة الخبازية على السلطة.