صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة بطاطس ثلاثية بالأعشاب والثوم المشوية

سلطة بطاطس ثلاثية بالأعشاب والثوم المشوية
قد تكون سلطة البطاطس الثلاثية بالأعشاب المشوية والثوم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 251 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل $1.17 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 9 أشخاص سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط فيلادلفيا عشب والثوم كريم الطبخ والبصل الأخضر والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 96%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل مشوي الثوم عشب البطاطس أسافين, بطاطا حلوة مشوية بالثوم والأعشاب، و سلطة البطاطس بالثوم والأعشاب.

تعليمات

1
سخني الشواء على نار متوسطة.
2
ملعقة كل مجموعة متنوعة من البطاطا على ورقة كبيرة منفصلة من احباط الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
رذاذ مع النفط ؛ إرم البطاطا حتى المغلفة بالتساوي مع النفط. أضعاف احباط لجعل 3 الحزم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
شواء يوكون الذهب والحزم البطاطا الحمراء 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحمراءالبطاطا الحمراء
يوكون الذهب البطاطايوكون الذهب البطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
أضف علبة البطاطا الحلوة إلى الشواء وشويها لمدة 10 دقائق أخرى. اقلب جميع الحزم ؛ شواء 10 دقائق. أكثر أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
حزم فارغة في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
7
إضافة كريم الطبخ ؛ إرم إلى معطف بالتساوي. ضجة في البصل.
المكونات سوف تحتاج
كريم الطبخكريم الطبخ
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن