سلطة برعم بروكسل مع الأفوكادو وبذور اليقطين

بروكسل تنبت سلطة مع الأفوكادو وبذور اليقطين هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 167 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 244 المشجعين. إذا كان لديك الأفوكادو وقشر الليمون وبذور اليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بروكسل برعم سلطة الأفوكادو الخبز المحمص, سلطة برعم بروكسل الخام المبشورة مع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو، و سلطة مع صلصة الأفوكادو والليمون وبذور اليقطين الحارة لوصفات مماثلة.