سلطة الهليون بالليمون والفيتا

سلطة الهليون مع الليمون والفيتان هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط سبيرز الهليون ، وخردل بوبون ديجون الرمادي ، وقشر الليمون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة أورزو بالليمون مع الهليون والسبانخ والفيتا, سلطة نودلز بالليمون والثوم مع جبنة الفيتا والنعناع والهليون المحلوق، و الهليون المشوي بالليمون مع الفيتا لوصفات مماثلة.