سلطة الفاصوليا الخضراء
تستغرق سلطة الفاصوليا الخضراء حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 2.25 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية والبدائية على 240 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 18 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. قام عدد قليل من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول 7 إنها نجحت. توجه إلى المتجر واختر الفستق المحمص والخضروات الصغيرة وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Foodnetwork. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ممتازة من Spoonacular بنسبة 87٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الفاصوليا الخضراء باللوز وسلطة الفاصوليا الخضراء الطازجة والطماطم مع صلصة الثوم الكريمية وسلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس مع صلصة ديجون .
تعليمات
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
اسلقي الفاصوليا الخضراء في قدر كبير من الماء المملح حتى تصبح خضراء زاهية ومقرمشة وطرية، لمدة دقيقتين تقريبًا. اخفقي الفاصوليا في وعاء كبير من الماء المثلج.
في وعاء صغير، اخفقي البصل الأخضر والخل وزيت الزيتون معًا. تبلي صلصة الخل بالملح والفلفل.
افردي الخضروات الصغيرة على طبق كبير، ثم ضعي فوقها الطماطم الكرزية والفاصوليا الخضراء والريحان.
رش صلصة الخل على الخضروات ثم رش الفستق والجبن الفيتا المتفتت.