سلطة الطماطم والبصل الطازجة
قد تكون سلطة الطماطم والبصل الطازجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خردل ديجون والريحان والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة طماطم وبصل طازجة, الذرة المشوية والطماطم-سلطة البصل الحلو مع صلصة الريحان الطازجة والجبن الأزرق المفتت، و طماطم طازجة ومربى بصل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، إرم المكونات سلطة لخلط.
في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة باستثناء الزيت. يضاف الزيت ببطء ، ويخفق بمضرب السلك حتى يمتزج جيدا.
صب خلع الملابس على سلطة; إرم إلى معطف.