سلطة السبانخ سهلة ورهيبة
سهلة ورهيبة سلطة السبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1638 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 102 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من السبانخ والبيض المطبوخ جيدا والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لازانيا رائعة (بدون غليان ، سهل), الجبن سهلة رهيبة والانتشلادا الدجاج، و صلصة لحم ماما سهلة رهيبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة ، واطهيه حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا ، مع التقليب كثيرا ، حوالي 10 دقائق.
انقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لامتصاص الشحوم الزائدة. تنهار لحم الخنزير المقدد عندما تبرد.
ضعي السبانخ في وعاء سلطة كبير ورشي لحم الخنزير المقدد والبيض المطبوخ جيدا والبصل. إرم السلطة بلطف.
في وعاء ، اخفقي السكر والكاتشب والزيت النباتي والخل وصلصة رسيستيرشاير معا حتى يذوب السكر.
صب خلع الملابس على السلطة ، وإرم جيدا إلى الجمع بين جميع المكونات.