سلطة الخضار الصيفية المحمصة مع الريكوتا

قد تكون سلطة الخضار الصيفية المحمصة مع الريكوتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو ، قرع صيفي ، زيت زيتون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة خضار مشوية صيفية بسيطة, سلطة الكينوا النباتية الصيفية المحمصة: صحية وشهية، و ريجيز مع الخضار المشوي وصلصة الريكوتا لوصفات مماثلة.