سلطة الجيكاما والبرتقال مع صلصة الحمضيات والكمون

جيكامان وسلطة البرتقال مع الحمضيات والكمون الخل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. إذا كان لديك سبانخ صغير وخل الحمضيات والكمون والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق هائل. حاول طبخ الكتاب: جي أوشكاما-سلطة الأفوكادو مع صلصة الحمضيات, سلطة جيكاما كالي مع صلصة البرتقال والليمون، و سلطة الكينوا مع صلصة البرتقال والكمون لوصفات مماثلة.