سلطة التين والجرجير مع البارميزان
قد تكون سلطة التين والجرجير مع البارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.54 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك جرجير وخل بلسمي وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة جرجير بارميزان, سلطة الجرجير مع البارميزان، و سلطة أرغولان وجبن بارميزان محلوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
أضف التين ؛ يغطى ويترك لمدة 20 دقيقة.
يضاف الجرجير والفلفل ويقلب جيدا. أعلى مع الجبن.