سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع
البطيخ ، التوت ، وسلطة الكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والنعناع والشمام وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع, سلطة البطيخ مع شراب البرتقال والنعناع، و سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الشراب ، اخلطي أول 5 مكونات في قدر صغير. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح الخليط شرابا قليلا.
يرفع عن النار; ضجة في 1/4 النعناع كوب وقشرة.
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة. سلالة شراب من خلال غربال على وعاء.
لتحضير السلطة ، اخلطي الشمام والمكونات المتبقية في وعاء كبير.
إضافة شراب ؛ إرم بلطف إلى معطف. تغطية وبردت 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.