صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة البابايا والأفوكادو مع صلصة البرتقال الحامضة

سلطة البابايا والأفوكادو مع صلصة البرتقال الحامضة
سلطة بابايان والأفوكادو مع صلصة البرتقال الحامض هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من خل الأرز والبابايا الناضجة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الحبار المقلي والبابايا والفريزي مع صلصة حامضة حارة, سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل، و سلطة الجوز البرتقالي مع صلصة حلوة وحامضة.

تعليمات

1
قشر وبذور البابايا ؛ قطع بالطول إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. قشر وشطف الجيكاما ؛ مقطعة إلى شرائح بحجم عود الثقاب بسمك 1/8 بوصة وطول 3 بوصات. قطع بالطول إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
الأناناس العاديالأناناس العادي
جيكاماجيكاما
2
في إبريق صغير أو وعاء ، اخلطي عصير البرتقال وعصير الليمون وخل الأرز والملح.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
رتب شرائح البابايا والأفوكادو على طبق ذو حواف. قمة مع جيكاما ورذاذ مع صلصة البرتقال الحامض.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
جيكاماجيكاما
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الأناناس العاديالأناناس العادي