صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة الأفوكادو الحمضيات

سلطة الأفوكادو الحمضيات
سلطة الأفوكادو الحمضيات هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الأفوكادو والبرتقال والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الحمضيات والأفوكادو, سلطة الأفوكادو والحمضيات، و سلطة الأفوكادو الحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا أولا 4 المكونات; وضع خلع الملابس جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
ضع الخضر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
أضف البرتقال والمكونات التالية 4.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
4
رذاذ مع خلع الملابس ، والقذف بلطف إلى معطف.
5
يرش الجوز ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
6
قدميها على الفور.