سلطة الأعشاب الطازجة والجريب فروت والشمر

قد تكون سلطة الأعشاب الطازجة والجريب فروت والشمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جريب فروت أحمر ياقوتي وأوراق بقدونس وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأعشاب الطازجة والجريب فروت والشمر, سلطة الشمر والجريب فروت الأحمر، و سلطة الجريب فروت والشمر.