صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالحلويات
مجلة

ستة فواكه كريسب

ستة فواكه كريسب
قد تكون Six-Fruit Crisp وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحلوى الخاصة بك. تحتوي هذه الوصفة على 15 حصة تحتوي على 526 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 13 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 1.04 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مزيج من الكمثرى واليوسفي والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 26% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فالودة الفواكه - طريقة عمل الفواكه المشكلة - أصناف فالودة ، التفاح المقرمش - منخفض السعرات الحرارية ، و مقرمش التفاح والرمان .

تعليمات

1
تُسكب صلصة التفاح في صينية مقاس 13 بوصة مدهونة. × 9 بوصة. طبق الخبيز.
المكونات سوف تحتاج
جرة عصير التفاح مكتنزةجرة عصير التفاح مكتنزة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 علبة (15-1/4 أونصة) من الكمثرى المقطعة، المصفاة والمقطعة1 علبة (15-1/4 أونصة) من الكمثرى المقطعة، المصفاة والمقطعة
2
طبقة مع الأناناس والخوخ والكمثرى والبرتقال واليوسفي.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
3
انتشار مع ملء الفطيرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
للتزيين، اخلطي الدقيق مع السكر البني والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
5
يرش فوق حشوة الفطيرة.
المكونات سوف تحتاج
توت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياريتوت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياري
6
تُخبز في الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
يُقدم الطبق دافئًا مع الطبقة المخفوقة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية