صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 47 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

ساق خروف محشوة بخلع الكراث

ساق خروف محشوة بخلع الكراث
ساق الضأن المحشوة بخلع الكراث هي أ خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 527 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.76 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وزيت نباتي وساق من لحم الضأن مرصوف بالزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 47 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لاذع الكراث هيربيد, مرق الكراث والهربيد الخالي من الغلوتين، و البرتقال والكراث الضأن لوصفات مماثلة.

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق اللحم البقري (أو كل مرق اللحم البقري إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن ليس كل النبيذ)مرق اللحم البقري (أو كل مرق اللحم البقري إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن ليس كل النبيذ)2القشرة: فتات بسكويت غراهامألواح حلوى الشوكولاتة بالحليب مع اللوز (1.45 أونصة لكل منها)، مقطعةألواح حلوى الشوكولاتة بالحليب مع اللوز (1.45 أونصة لكل منها)، مقطعة2الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1الخضروات (مثل السبانخ)1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفروم ، الجزء الأبيض فقطالكراث المفروم ، الجزء الأبيض فقط2كيلوغرامساق لحم الضأن, حولساق لحم الضأن, حول1البصل المفرومالبصل المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم1الخضروات (مثل السبانخ)ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة6الروبيان والأوردةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة6الروبيان والأوردة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة6الروبيان والأوردةالماء ، لعموم التحميصالماء ، لعموم التحميص