روفي البرتقال مع سلطة الطماطم الدافئة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون البرتقال الخشن مع سلطة الطماطم الدافئة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.73 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك شرائح روفي برتقالية وفلفل وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي روفي البرتقال المسلوق مع صلصة الطماطم والأعشاب الطازجة, أورانج روفي، و أورانج روفي أماندين.