دجاج مشوي على الفحم
قد تكون دجاجات الشواء المخبوزة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 50 جرامًا من البروتين و 45 جرامًا من الدهون وإجمالي 642 سعرًا حراريًا . مقابل 2.24 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 28٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home صلصة الطماطم ودجاج اللاحم / المقلي والفلفل الحلو وخل النبيذ الأحمر. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والكيتو . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 30 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 74٪ . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كعكات لحم الخنزير المشوية ، وأدوبو، وجمبري الثوم المشوي ، وأضلاع لحم الخنزير المشوية، وفاصوليا بوش المشوية .
تعليمات
ضعي الدجاج بحيث يكون الصدر إلى الأعلى في وعاء تحميص كبير ضحلة.
قومي بخلط باقي المكونات ثم اسكبيها فوق الدجاج.
اخبزيها بدون غطاء على درجة حرارة 350 درجة لمدة ساعة. غطيها واخبزيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة أخرى أو حتى تصل درجة حرارة مقياس حرارة اللحوم إلى 180 درجة وتخرج العصائر صافية.
اتركها لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.