صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

دجاج طماطم مجفف بالشمس

دجاج طماطم مجفف بالشمس
دجاج الطماطم المجفف بالشمس هو طبق رئيسي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الأولية الخالية من الغلوتين على 348 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 4 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الطماطم المجففة وجبن الماعز والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس, (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس، و (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل والثوم في الزبدة لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الطماطم والنبيذ أو المرق وعصير الليمون. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يرفع عن النار ويقلب في الريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3
تتسطح الدجاج إلى 1/4 في. سمك.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يوزع كل منها مع 1/4 كوب من خليط الطماطم إلى 1/2 بوصة. من الحواف. تفتت جبن الماعز فوق خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
5
نشمر جيلي-نمط لفة ، بدءا من جانب قصير ؛ آمن باستخدام عود أسنان أو سيخ معدني صغير.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
6
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
7
ضع الدجاج في 11 بوصة. س 7 في. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
اخبزيها بدون غطاء بسعر 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية. ملعقة عموم العصائر على الدجاج وإزالة المسواك قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري