دجاج بالثوم الحلو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الثوم الحلو. حصة واحدة تحتوي على 737 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وصلصة الصويا وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي الدجاج مع النبيذ الحلو والثوم, أفخاذ الدجاج المشوي بالثوم الحلو، و بيتزا الدجاج بالثوم الحار الحلو.

تعليمات

اخفقي زيت السمسم وصلصة الصويا والثوم والعسل والزنجبيل معا في وعاء زجاجي أو خزفي كبير.

المكونات سوف تحتاج

رشة من بذور السمسم الأبيض

1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

يضاف صدر الدجاج ويقلب حتى يغطى بالتساوي. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي ، وانقعيه في الثلاجة لمدة 8 ساعات.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي السباغيتي ، وأعيدي إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 12 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4

المعدات التي سوف تستخدمها

دهن الخنزير الظهر

صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة وتتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

بيبرونشيني للتزيين

8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة

قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

أخرجي الدجاج من التتبيلة ، وتخلصي من الفائض ، ثم أضيفي إلى المقلاة. تخلص من التتبيلة المتبقية. اطبخي شرائح صدور الدجاج حتى لا تصبح وردية في المنتصف ، حوالي 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح صدور الدجاج

1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة