دجاج بارميزان بالميكروويف

وصفة دجاج بارميزان بالميكروويف قد تُشبع رغبتك في تناول أطباق البحر الأبيض المتوسط في حوالي 30 دقيقة . مقابل 1.58 دولارًا أمريكيًا للحصة ، تُغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 31 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون و 269 سعرًا حراريًا . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home صلصة طماطم ومسحوق ثوم ورقائق بقدونس وجبن بارميزان. أعجب عدد قليل من الأشخاص بهذا الطبق الرئيسي. جرب 78 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مع درجة ملعقة 85% ، يُعد هذا الطبق رائعًا. تشمل الوصفات المشابهة براوني الميكروويف السريع ، وكعكة الشوكولاتة بدون بيض في الميكروويف ، وأفضل دجاج بارميزان .