خضروات سوتيه مع تشيلي-صلصة التمر الهندي

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتاريان? خضروات سوتيه مع تشيلي-يمكن أن تكون صلصة التمر الهندي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.98 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحار غواجيلو ، بيبي بوك تشوي ، الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك أبو سيف مزجج بالتمر الهندي مع صلصة الليمون والكزبرة والتمر الهندي, خضروات جذرية مقلية مع صلصة الصويا والعسل، و باس البحر الأسود مع الخضار المغربية وصلصة تشيلي لوصفات مماثلة.