صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

خبز المعكرونة النباتية

خبز المعكرونة النباتية
هل تحتاج إلى طبق رئيسي نباتي لاكتو أوفو؟ يمكن أن يكون خبز النودلز بالخضار وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تصنع هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 220 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و7 جرامًا من الدهون. مقابل 1.14 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إذا كان لديك الجبن الأمريكي والبصل ونودلز البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 74%، وهو أمر جيد. جرّب خبز النودلز بالخضار، وطاجن النودلز بالخضار، وكوجيل النودلز بالخضروات للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة، تُمزج الطماطم ومعجون الطماطم والبصل والأوريجانو ومسحوق الثوم والملح والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
في هذه الأثناء، قم بطهي النودلز وفقاً لتوجيهات العبوة؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
يُوزّع ثلث كوب من خليط الطماطم في طبق ضحل مدهون بمقدار 2 كيو تي. طبق الخبيز. قمة مع نصف الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
ينتشر مع الجبن. أعلى مع السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
5
رش مع نصف كوب من خليط الطماطم. أعلى مع المعكرونة المتبقية وخليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6
يرش بالجبنة الأمريكية. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأمريكيالجبن الأمريكي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة