صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة38
مجلة

خبز الكوسا عنبية

خبز الكوسا عنبية
قد يكون خبز كوسة التوت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 3059 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 176 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الجوز وسكر القصب البني والكوسة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي خبز الكوسا عنبية, خبز كوسة عنبية، و خبز الكوسا عنبية.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1أوريو محشو مزدوج1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقصب السكر البنيقصب السكر البني2الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي4(جزئيا و)(جزئيا و)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنوجبة بذور الكتانوجبة بذور الكتان2الخضروات (مثل السبانخ)الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها2الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأربيكينا فوستيني ، ليمون ماير ، أو زيت زيتون ريحانأربيكينا فوستيني ، ليمون ماير ، أو زيت زيتون ريحان1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو3الخضروات (مثل السبانخ)فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الجوز فوستينيزيت الجوز فوستيني2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكامل الأبيضدقيق القمح الكامل الأبيض5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة ، مبشورةكوسة ، مبشورة