حصاد الزيتون التوسكاني ريبوليتا
قد يكون حصاد الزيتون التوسكاني ريبوليتا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 666 سعرة حرارية. جعلت 24 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار ، هريس الطماطم والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد. حاول حصاد الزيتون التوسكاني ريبوليتا, دجاج أوليف جاردن التوسكاني - 9 نقاط، و تقليد الزيتون حديقة توسكان الثوم الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
صفي الفاصوليا في مصفاة واشطفها برفق تحت الماء البارد.
مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت اقلي خنازير لحم الخنزير ، عندما يتحول لونها إلى اللون البني وأضف 1 فص ثوم مفروم.
يضاف 3 أكواب من الماء البارد والفاصوليا ، ويغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
أضف أغصان الزعتر وإكليل الجبل.
في وعاء الحساء إضافة 1/4 كوب زيت ، والثوم المفروم المتبقية. يطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ويضاف الكراث والبصل والجزر والكرفس وورق الغار.
يقلى لمدة 8 دقائق على نار متوسطة حتى يصبح طريا قليلا.
يضاف الكرنب ويقلى لمدة 5 دقائق.
أضف 3 أكواب من الماء المتبقية وهريس الطماطم. يطهى لمدة 20 دقيقة.
أضف إلى الفاصوليا واستمر في الطهي لمدة 20 دقيقة أخرى.
إزالة العرقوب لحم الخنزير. عندما تبرد ختم اللحوم ، وإضافة إلى الحساء التخلص من عظام العرقوب.
ضعي الخبز في الفرن حتى يصبح لونه بني فاتح.
إزالة من الفرن وفرك مع فص من الثوم.
فرشاة مع ما تبقى من زيت الزيتون.
عندما تصبح جاهزا للأكل ، أعد الحساء إلى نار هادئة وأضف الخبز. يقلب حتى كسر جيدا.
يقدم مع رذاذ صحي من زيت الزيتون وجبن البارميزان المبشور الطازج.