صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء القرنبيط مع الأنشوجة فتات الخبز تتصدر

حساء القرنبيط مع الأنشوجة فتات الخبز تتصدر
حساء القرنبيط مع الأنشوجة فتات الخبز تتصدر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 703 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق البقدونس المسطحة والبصل والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول قرنبيط وبروكسل برعم غراتان مع صنوبر الجوز-فتات الخبز, كعكة الأنشوجة وفتحات الخبز-تورتينو دي أليسي، و باستا بريمافيرا مع صلصة فتات الخبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
سخني إيفو في قدر حساء على نار متوسطة إلى متوسطة عالية. نذوب الزبدة في الزيت ثم نضيف الثوم وإكليل الجبل والبصل. يتبل بالملح والفلفل. كوك ، مغطاة جزئيا ، لتليين ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
حلق بضع حفنة من بارميجيناو ريجيانوحلق بضع حفنة من بارميجيناو ريجيانو
خبز محمص، للتزيينخبز محمص، للتزيين
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
يضاف النبيذ ويحلل ، ثم يضاف حوالي 1/2 كوب من المرق ورأس القرنبيط بالكامل. غطي القدر واتركي القرنبيط على البخار حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 15 دقيقة. كشف وتفريق مع هراسة البطاطس, ثم يضاف الأسهم المتبقية, الحليب والبطاطا. الموسم مع القليل من جوزة الطيب وحريف ، حسب الذوق. يغلى المزيج ويطهى حتى تنضج البطاطس ، لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك. هريس مع خلاط الغمر ، ثم يترك على نار خفيفة إلى رشاقته إلى الاتساق المطلوب ، وضبط التوابل. بارد وتخزين لتناول وجبة جعل قبل.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1/4 رطل من الفطر المحار، مقطع إلى شرائح1/4 رطل من الفطر المحار، مقطع إلى شرائح
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
1
سخني إيفو ، 1/4 إلى 1/3 كوب ، في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
حلق بضع حفنة من بارميجيناو ريجيانوحلق بضع حفنة من بارميجيناو ريجيانو
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
نضيف الأنشوجة ونقلب حتى تذوب في الزيت. خفض الحرارة ، ويضاف الثوم وبعض الفلفل الأسود ويقلب لمدة دقيقة أو
المكونات سوف تحتاج
4 حبات من فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا4 حبات من فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا
الأنشوجةالأنشوجة
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
3
إضافة فتات الخبز ويطهى حتى عطرة بعمق ومحمص جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
4
إزالة من الحرارة. بارد والجمع مع البقدونس والجبن. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
5
قدمي الحساء في أوعية ضحلة مغطاة بفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
خبز محمص، للتزيينخبز محمص، للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس

المكونات

6شرائحإلى 8 شرائح الأنشوجةإلى 8 شرائح الأنشوجة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز محلية الصنع أو البانكوفتات الخبز محلية الصنع أو البانكو2(شتاء)ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل1رأس كبيرالقرنبيط ، الأساسية إزالتها مع فائدة حادة أو سكين التقشيرالقرنبيط ، الأساسية إزالتها مع فائدة حادة أو سكين التقشير7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإيفوإيفو2(شتاء)إيفوإيفو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق بقدونس طازجة مفرومة ناعماأوراق بقدونس طازجة مفرومة ناعما2الأغصانإكليل الجبل الطازج ، مفروم ناعماإكليل الجبل الطازج ، مفروم ناعما4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما4القرنفلثوم مفروم ناعما أو مبشورثوم مفروم ناعما أو مبشور2القرصاتزوجان من الفلفل الحار أو الفلفل الأحمر المطحونزوجان من الفلفل الحار أو الفلفل الأحمر المطحون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج1البصل المفرومالبصل المفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارميجيانو ريجيانو المبشوربارميجيانو ريجيانو المبشور4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود خشنفلفل أسود خشن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(1 كبير) بطاطس نشوية مقشرة ومقطعة(1 كبير) بطاطس نشوية مقشرة ومقطعة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة