حساء الفاصوليا التوسكانية مع بروسسيوتو وبارميجيانو ريجيانو المبشور
قد يكون حساء الفاصوليا التوسكانية مع بروسسيوتو وبارميجيانو ريجيانو المبشور هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1658 سعرة حرارية, 105 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان وأوراق الزعتر وملفوف نابا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كوسة فورنو كون بارميجيانو-ريجيانو إي بروسسيوتو, التين وبروسسيوتو مع النعناع وحلق بارميجيانو ريجيانو، و حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع بروسسيوتو.
تعليمات
يمزج الفاصوليا وسائلها مع الثوم والملح والزعتر والريحان و 2 كوب من الماء في قدر كبيرة ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق لخلط النكهات.
قم بإزالة حوالي 1 1/2 كوب من الفاصوليا ، وأعد أي ثوم أو ريحان إلى القدر. استخدم الخلاط الغاطس لتنظيف الفاصوليا المتبقية في القدر حتى تصبح ناعمة.
(بدلا من ذلك ، اترك الحساء يبرد قليلا ثم انقله إلى الخلاط أو محضر الطعام وقم بتنظيفه ، مع إبقاء الغطاء بإحكام حتى لا يتناثر السائل الساخن.) ضجة في الفاصوليا المحجوزة والملفوف ورقيقة الحساء بالماء إذا لزم الأمر. يطهى الحساء على نار متوسطة حتى يذبل الملفوف ويصبح طريا قليلا ، حوالي 5 دقائق.
قسم الحساء بالتساوي على أربعة أطباق أو أوعية حساء كبيرة ، واملأها أسفل الحافة مباشرة.
رشي كل حصة بزيت الزيتون عالي الجودة وابشري طبقة رقيقة من جبنة البارميزان فوقها. المسيل للدموع شريحة واحدة من بروسسيوتو إلى بضع قطع وتجعد القطع على وعاء واحد من الحساء; كرر مع شرائح بروسسيوتو المتبقية.
من تطور المعصم نانسي سيلفيرتون حقوق التأليف والنشر (ج) 2007 نانسي سيلفيرتون التي نشرتها كنوبف. نانسي سيلفيرتون وزوجها, مارك بيل, تملك وتدير مطعم كامبانيل ولا بريا
مخبز في لوس انجليس. وهي مؤلفة معجنات نانسي سيلفيرتون من لا بريا
مخبز (رشح لجوائز جوليا تشايلد وجيمس بيرد) والحلويات. تعيش في لوس أنجلوس. كارولين كار شيمو هي صحفية حائزة على جائزة جيمس بيرد ومؤلفة مشاركة لـ 100 طريقة لتكون معكرونة ، ذات مرة لاذعة ، وتطور في المعصم. تعيش في لوس أنجلوس ونيويورك.