جولد كوست الهامور مع موجو مارينارا

جولد كوست الهامور مع موجو مارينارا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 211 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك البصل الأخضر والزعتر والأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة توست جولد كوست الفرنسية, شطائر الهامور المحمصة مع موجو مايو، و الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي لوصفات مماثلة.