جوز الهند البقان فطيرة
جوز الهند البقان فطيرة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. فهو مثالي ل عيد الشكر. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك مستخلص فانيلان وجوز الهند وقشرة فطيرة غير مخبوزة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, فطيرة جوز الهند بدون طهي، و فطيرة الكاسترد بجوز الهند.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). اضغط على قشرة الفطيرة في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات.
اخفقي الزبدة والبيض وعصير الليمون وخلاصة الفانيليا معا في وعاء ؛ اخفقي السكر حتى يصبح المزيج ناعما. أضعاف جوز الهند والبقان في خليط الزبدة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تتماسك الفطيرة في المنتصف ، من 45 إلى 50 دقيقة.