تونة مقشرة بالفلفل الأحمر والأسود مع صلصة الأناناس-تشيلي الحمراء والبطاطس المقلية المتبلة

وصفة محروق الأحمر والفلفل الأسود بالقشور التونة مع الأناناس - صلصة تشيلي الحمراء والبطاطا المقلية محنك يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 1106 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 54 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.42 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك تشيلي دي أربول ومسحوق كاسكابيل تشيلي وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع.