تونة كريمية مع الطرخون ونودلز البيض

قد تكون التونة الكريمية مع الطرخون ونودلز البيض هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 577 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على تونان في الماء وزيت الزيتون البكر الممتاز وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر البيض الصيفية مع نودلز الكوسة, دجاج كريمي بارميزان كاربونارا (بدون بيض)، و الخردل الطرخون الدجاج المشوي مع المعكرونة البيض لوصفات مماثلة.