تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: شطائر الماكريل المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: شطائر الماكريل المحمصة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز المحمص وجبن الشيدر الخشن والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: حساء الحمص مع فتات الخبز المحمص, تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: شطائر سلطة الدجاج المقرمشة مع لحم الخنزير المقدد، و أكل لمدة ثمانية دولارات: السندويشات لحم الخنزير البطن ، على الطريقة الصينية لوصفات مماثلة.