تركيا كونفيت مع زيت الزيتون
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? تركيا كونفيت مع زيت الزيتون يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 1199 سعرة حرارية, 190 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على ما يكفي لتغطية اللحم والثوم وملح الكوشر تماما وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, زيت الزيتون مسلوق بطة كونفيت، و بيض شيطاني مع تونة كونفيت ، زيتون ، طماطم ، وزيت زيتون.
تعليمات
في وعاء خلط كبير غير تفاعلي ، أضيفي أجزاء الديك الرومي مع الملح والفلفل والبصل. غطيها بإحكام وضعيها في الثلاجة طوال الليل ، حتى أربع وعشرين ساعة.
في اليوم التالي ، اشطف الديك الرومي تحت الماء الجاري البارد وضع جميع الأجزاء في وعاء متوسط من السيراميك أو الحديد الزهر المطلي بالمينا. محاولة لتناسب الأجزاء في طبقة واحدة.
صب على النفط وتأكد من أن جميع الأجزاء مغطاة. ضعي القدر على نار هادئة واطهيه حتى ينضج الزيت ، حوالي 30 دقيقة. اخفض الحرارة أكثر واستمر في الغليان على نار خفيفة جدا على الموقد لمدة 2.5 إلى 3 ساعات ، حتى ينضج الديك الرومي. الحرص على أن النفط لا يأتي لينضج أكثر قوة. يجب أن تكون أجزاء الديك الرومي شاحبة وناعمة.
عندما تنضج الأجزاء ، أطفئي النار واتركي أجزاء الديك الرومي والزيت يبرد في القدر. عندما تبرد بما فيه الكفاية ، قم بتغطية الوعاء ونقله إلى الثلاجة. تأكد من تغطية الأجزاء بالكامل بالزيت—إذا لم يكن الأمر كذلك ، اسكب المزيد من زيت الزيتون حتى يتم غمر كل شيء. سيبقى اللحم في الثلاجة لعدة أسابيع.